散歩

歩くということはいい。何が良いかと、健康にいいという観点ではなく。

歩き始めるときには大したこともないのだが、いつまでも歩いていると黙々と歩いてる自分が居る。黙々と歩くと「思考停止」するのだが、これが良い。歩くことに集中する状態になると、余分なことは考えない。ひたすら歩く。

生きているといろいろなことが起こるわけだが、それにはいいことも悪いこともある。ネガティブな想いに囚われてしまうと、負の連鎖でデフレスパイラルに陥ってしまうこともある。

「考え過ぎない」ことが以下に大切な事か、先週感じた。歩き続けることで「過ぎた」状態から抜け出し、囚われた檻から抜けだして、再び前に進むことがそれ以前よりも容易になる。

ま、てなことで歩くのは悪くない。